|
im kinda addicted to pancakes lol.
|
1377 kcal
|
Vet: 58,36g | Eiwit: 91,23g | Kolhy: 143,58g.
Ontbijt: Moser Roth Pure Chocolade 85% Cacao, Milsa Lactosevrij Melk, Bodymass Whey Protein, Koopmans Pannenkoeken Volkoren, Ei. Lunch: Bodymass Whey Protein, Perfect World Pistache Ijs, Banaan, Campina Halfvolle Melk, Milsa Lactosevrij Melk, Jumbo Bosvruchten Diepvries. meer...
|
|
2228 kcal
|
Activiteit:
werken Bakkerij - 6 uren, Rusten - 10 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
17 nov 18 door lid: HellRaver
|
@HellRaver hahah goede vraag :p
17 nov 18 door lid: elselinevd
|
Nu moet je echt je geheim vertellen over jouw perfecte pannenkoeken. Stap voor stap graag 😋!
17 nov 18 door lid: lisaraaphorst
|
@lisaraaphorst hahahha
Mijn ingr:
Koopmans volkoren meel
1 banaan (optioneel)
Whey (optioneel)
Melk
Ei
Ik meet niet. Ik zoek voor een bepaalde dikte van het beslag. Het moet best dik zijn.
Dan,pan invetten met olie en een keukenpapiertje:)
Dan leg ik t beslag erop
En maak ik t met kleine cirkelbeweging ietsjes groter.dan wachten voor de bubbeltjes en lichte bruining:) en dan omdraaien. en dan. Perfection:) ik hoop dat t je lukt haha
17 nov 18 door lid: elselinevd
|
17 nov 18 door lid: lisaraaphorst
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
elselinevd's Gewicht Geschiedenis
|