|
Zo.. weer thuis na een heerlijke vakantie! Qua eten wel goed gegaan, lekker mijn Griekse yoghurt, bananencakes enz. Merkte wel weer echt het verschil in voedingsmiddelen.
Omdat we maar 1 grote pan tegelijk op t fornuisje konden gebruiken, iets vaker gekozen voor makkelijke 1 pans maaltijden. Bv bami ofzo. Lekker hoor en met veel groente alleen had ik dan echt weer ontzettende honger s avonds (wat ik normaal thuis nooit heb) dus de drang om te snaaien werd dan wel groter. Of als we een keer met z’n allen broodjes aten s middags, bleef ik de hele middag eten. Terwijl de bananencake net zoveel kcal bevat bv.
Dus voor mij maar weer de bevestiging, niet de hoeveelheid kcal maar de soort kcal zijn (voor mij) wel degelijk van belang. Geen middag dipje, minder honger waardoor ik dus minder eet. Conclusie: ben zeer blij dat ik mijn eetpatroon zo heb weten te veranderen dat het niet meer fijn voelt om er vanaf te wijken.
Morgen maar eens kijken of/wat de schade is☺️
|