|
Ik ben deze maand ook alweer 2 bezig met mijn nieuwe levenstijl. Anders eten en sporten.
|
2492 kcal
|
Vet: 100,52g | Eiwit: 189,42g | Kolhy: 208,43g.
Ontbijt: Cherrytomaten, Bell Plantation PB2, BioWise Lijnzaadmix, Crownfield Fijne Havervlokken, Lidl Griekse Yoghurt 2%, Crownfield Fijne Havervlokken, Milbona Skyr Natuur. Lunch: Lidl Peer, AH Gesneden Uien, Omelet of Roerei. Diner: Lidl Magere Franse Kwark, Bonduelle Spinazie Gehakt, AH Voorgebakken Aardappel Balletjes, Lidl Saucijzen. Snacks/Andere: Grolsch Radler 0.0%, Napoleon Zuurballen, Werther's Original Caramelts, Milbona Koffiemelk. meer...
|
|
1 tot 20 van 23
 Reacties
23 jul 18 door lid: boefhje
|
23 jul 18 door lid: Renner123
|
Sjeemig! Wat heb je daar hard voor gewerkt. Super gedaan zeg en zeker een voorbeeld ;)
23 jul 18 door lid: Nelleke1974
|
Wauw... Wat een prestatie!
23 jul 18 door lid: Mootjuh0107
|
Thanks het is en blijft opletten en hard werken.
23 jul 18 door lid: arnaudspan
|
23 jul 18 door lid: nynket
|
23 jul 18 door lid: Marijke@@
|
23 jul 18 door lid: arnaudspan
|
23 jul 18 door lid: arnaudspan
|
23 jul 18 door lid: volvocrosser
|
23 jul 18 door lid: Danielle@75
|
Wow, wat een verschil. Er knap hoor.
23 jul 18 door lid: KaatjeVGN
|
23 jul 18 door lid: dani.p2
|
23 jul 18 door lid: elntien
|
Mooi resultaat!!!! En echt een goed voorbeeld voor mij!
Zelf ben ik 1,87 en ga voor hetzelfde doel na mijn campingperiode (zit er nu nog 5 weken) ga ik ook naar de sportschool.
Bedankt voor het delen!
23 jul 18 door lid: Marvin de Groot
|
Netjes hoor. Knap gedaan!
23 jul 18 door lid: Shazzy69
|
24 jul 18 door lid: arnaudspan
|
24 jul 18 door lid: TommeyLou
|
24 jul 18 door lid: zegmaarco
|
24 jul 18 door lid: willeke.
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
arnaudspan's Gewicht Geschiedenis
|