|
Goedemiddag,
Inmiddels al weer 5 1/2 week een gastric bypass. Is er veel veranderd. Ja...
Zoete dingen vind ik niet meer lekker, heb veel meer energie, geen last meer van me knieen, rug en nek...
Eten en drinken is nu een moeten geworden en niet meer mogen omdat je aan je voedingsstoffen en vocht moet komen.
Ook heel veel zuivel en eiwitten... groente is niet meer belangrijk... de vitamine neem je toch bijna niet meer op... eet het wel hoor.
Verder mag ik deze week weer beginnen met werken en vanaf 1 juli sporten...
echt zin in... liever vandaag dan morgen... ben benieuwd hoe het gaat.
1 nadeel is dus dat heb ik sinds vandaag haaruitval... komt van de operatie....
Moet ook vanzelf weer over gaan...
verder eindelijk een beetje ritme terug en straks weer het eten en drinken anders plannen om het werken en sporten heen..
beetje ontspannen want straks wordt het nog drukker met de therapieen en het natraject wat er nog extra bij komt ( therapie dan(.
Jaartje goed investeren maar heb er zin in... kom er steeds beter uit en voel me dan ook super goed.
|
721 kcal
|
Vet: 22,04g | Eiwit: 39,61g | Kolhy: 98,99g.
Ontbijt: Frambozen, Optimel Griekse Stijl Yoghurt Kers. Lunch: Filet Americain (Extra Mager), Volkoren Crackers, Knorr Mosterdsoep. Diner: AH Hollandse Roerbakgroente, Maggi Roerbak Noedels Mediterrane Kip. Snacks/Andere: Creastal Clear Bronwater, SPA Water, Filet Americain (Extra Mager), Toastjes, Koffie met Melk, Banaan, Optimel Drinkyoghurt Limoen, Optimel Drinkyoghurt Limoen, Koffie met Melk. meer...
|
|