|
Smoothie
Een verfrissend drankje perfect voor warme, zomerse dagen.
per portie - Calorieën: 196kcal | Vet: 3,32g | Kolhy: 29,57g | Eiwit: 13,67g
|
|
Koolhydraatarme Brood
Het perfecte brood voor mensen met een keto-dieet.
per portie - Calorieën: 319kcal | Vet: 25,47g | Kolhy: 4,34g | Eiwit: 15,32g
|
|
Koolhydraatarm Brood
Een gezond en lekker brood zonder toegevoegde suikers.
per portie - Calorieën: 216kcal | Vet: 16,92g | Kolhy: 3,08g | Eiwit: 8,07g
|
|
Volkoren Pannenkoeken
Ontbijt of snack in 30 minuten.
per portie - Calorieën: 114kcal | Vet: 1,50g | Kolhy: 18,37g | Eiwit: 5,96g
|
|
Granola
Een eenvoudig ontbijtrecept dat van tevoren kan worden bereid.
per portie - Calorieën: 336kcal | Vet: 30,26g | Kolhy: 5,49g | Eiwit: 7,71g
|
|
Ontbijtmuffins
Een gezond ontbijt of tussendoortje zonder toegevoegde suikers.
per portie - Calorieën: 160kcal | Vet: 5,57g | Kolhy: 22,57g | Eiwit: 5,11g
|
|
Keto Brood
Caloriearme snack met weinig suiker.
per portie - Calorieën: 95kcal | Vet: 8,29g | Kolhy: 2,06g | Eiwit: 3,29g
|
|
Pompoenbrood
Zuivelvrij, vegan brood.
per portie - Calorieën: 128kcal | Vet: 5,89g | Kolhy: 16,27g | Eiwit: 2,51g
|
|
Banaan Pindakaas Reep
Een cholesterolvrije snack om je lichaam energie te geven.
per portie - Calorieën: 224kcal | Vet: 13,36g | Kolhy: 19,58g | Eiwit: 5,85g
|
|
Cottage Cheese Balletjes
Makkelijk te bereiden, caloriearme snack.
per portie - Calorieën: 123kcal | Vet: 3,79g | Kolhy: 19,10g | Eiwit: 3,64g
|
|
Zelfgemaakte Muesli
Heerlijk en makkelijk te maken ontbijt.
per portie - Calorieën: 185kcal | Vet: 15,96g | Kolhy: 8,43g | Eiwit: 5,77g
|
|
Havermout met Appels
Bevredigend ontbijt of tussendoortje in minder dan 30 minuten.
per portie - Calorieën: 618kcal | Vet: 22,58g | Kolhy: 77,86g | Eiwit: 21,21g
|
|
Bananenhavermout Pannenkoek
3 ingrediënten ontbijt of snack.
per portie - Calorieën: 304kcal | Vet: 7,90g | Kolhy: 47,41g | Eiwit: 11,04g
|
|
Mascarpone Pannenkoek
Lekker en makkelijk te maken ontbijt.
per portie - Calorieën: 411kcal | Vet: 32,38g | Kolhy: 16,17g | Eiwit: 14,09g
|
|
Bananenbrood
Zuivelvrij brood perfect bij koffie of thee.
per portie - Calorieën: 181kcal | Vet: 6,62g | Kolhy: 25,96g | Eiwit: 3,68g
|
|
Eierkoeken
Zacht en luchtig gebakken ontbijt of tussendoortje.
per portie - Calorieën: 130kcal | Vet: 1,06g | Kolhy: 26,40g | Eiwit: 3,12g
|
|
Kwark met Noten en Frambozen
Bevredigend ontbijt met 5 ingrediënten.
per portie - Calorieën: 664kcal | Vet: 51,32g | Kolhy: 20,46g | Eiwit: 25,83g
|
|
Bananenbrood
Heerlijk zacht brood als ontbijt of tussendoortje.
per portie - Calorieën: 199kcal | Vet: 2,71g | Kolhy: 28,39g | Eiwit: 14,27g
|
|
Bananenbrood
Zacht en vochtig brood perfect met koffie.
per portie - Calorieën: 298kcal | Vet: 13,06g | Kolhy: 41,78g | Eiwit: 3,75g
|
|
Banaan Bosbessen Pannenkoeken
Bevredigend ontbijt of tussendoortje zonder toegevoegde suikers.
per portie - Calorieën: 519kcal | Vet: 20,38g | Kolhy: 74,26g | Eiwit: 15,33g
|