Voorbereidingstijd: 30 min
Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Salades en Dressings
Lunch
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Heerlijk op een hete zomerdag.
Ingrediënten
Beschrijving
- Alles Julienne snijden; wortel, appel, komkommer, en de tomaatjes door 2 (al naar gelang de grote) Handje vol noten erdoor. Kleine tip om julienne te snijden? Met een scherp mes inkepingen rondom maken en klein smal afsnijden, zo weer inkepingen maken rondom en afsnijden...op z'n Thais.
- Vissaus met pepers op smaak en inzicht erdoor en klaar.
- Eet smakelijk (gezond).
33 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Hoofdgerechten
Salades en Dressings
Lunch
Nieuwste Recepten
|
Lekker, taai en koolhydraatarm tussendoortje.
|
|
Lekker, zacht en koolhydraatarm recept.
|
|
Beter dan brood uit de winkel.
|
|
Vochtig, zacht en heerlijk.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 357 calorieën in een portie Som Tam Thaise Salade.
|
|
Calorieën Verdeling: 48% vet, 38% kolhy, 14% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
1492 kj
18%
356 kcal
Vet
20,73g
30%
Verzadigd Vet
1,712g
9%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
12,739g
Meervoudig Onverzadigd Vet
5,19g
Koolhydraten
36,88g
14%
Suiker
23g
26%
Vezels
9,2g
Eiwitten
13,28g
27%
Zout
0,39g
7%
Cholesterol
0mg
Kalium
634mg
32%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (38%)
Vet (48%)
Eiwitten (14%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|