Salade van Witlof, Appel & Walnoten
Voorbereidingstijd: 10 min
Maaltijd type:
Bijgerechten
Salades en Dressings
Lunch
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
door lid: Madelonvdz  Salade van Witlof, Appel & Walnoten
Lekker frisse salade om mee te lunchen of voor bij de avondmaaltijd.
Ingrediënten
Beschrijving
- Alle groenten en appel fijnsnijden en in een kom doen. Let op: prei in flinterdunne ringen snijden.
- Yoghurt, citroensap en olijfolie er overheen druppelen. Op smaak brengen met zou en peper. Alles goed door elkaar mengen.
- Salade losjes op een bord verdelen. Walnoten grof hakken en strooien over salade.
173 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Bijgerechten
Salades en Dressings
Lunch
Nieuwste Recepten
|
Dit smakelijke en snel te bereiden brood is ideaal voor snacks.
|
|
Lekker en makkelijk recept met veel vezels.
|
|
Zacht, lekker en een caloriearm tussendoortje.
|
|
Makkelijk, lekker en gezond ontbijt.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 349 calorieën in een portie Salade van Witlof, Appel & Walnoten.
|
|
Calorieën Verdeling: 51% vet, 40% kolhy, 9% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
1460 kj
17%
349 kcal
Vet
20,92g
30%
Verzadigd Vet
2,753g
14%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
3,887g
Meervoudig Onverzadigd Vet
12,157g
Koolhydraten
36,73g
14%
Suiker
20,83g
23%
Vezels
9,7g
Eiwitten
7,9g
16%
Zout
0,02g
0%
Cholesterol
0mg
Kalium
412mg
21%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (40%)
Vet (51%)
Eiwitten (9%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|