Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
8 portie(s)
Voorbereidingstijd:
10 min
Bereidingstijd:
20 min
Maaltijd type:
Brood en Gebak
Desserts
Snacks
Beoordeling:
Average FatSecret member ranking Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: Mondiroes

Havermoutkoekjes

Gezonde snacks.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Prak de banaan helemaal fijn totdat er geen stukjes meer in zitten.
  2. Voeg de havermout toe en mix totdat het een soort deeg,
  3. Voeg dan de siroop, kaneel en een snufje zout toe.
  4. Eventueel: noten, rozijnen, lijnzaad, geraspte kokos etc.
  5. Pak steeds een eetlepel van het 'deeg', leg dit op het bakpapier en druk plat.
  6. C.a. 20 minuten op 180 graden in de oven.
176 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
 


     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Brood en Gebak Desserts Snacks

Nieuwste Recepten

door lid: Dvdijk
Eenvoudig en licht tussendoortje.
door lid: lollypopie123
Een stevige en voedzame kippensoep met taugé.
door lid: Toedeloesje
Dit smakelijke en snel te bereiden brood is ideaal voor snacks.
door lid: Inkypinky867
Beter dan brood uit de winkel.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 27 calorieën in een portie Havermoutkoekjes.
Calorieën Verdeling: 5% vet, 90% kolhy, 5% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
113 kj
1%
27 kcal
Vet
0,16g
0%
Verzadigd Vet
0,033g
0%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,029g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,039g
Koolhydraten
6,61g
3%
Suiker
1,84g
2%
Vezels
1g
Eiwitten
0,36g
1%
Zout
0,07g
1%
Cholesterol
0mg
Kalium
60mg
3%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
1%
van ADH*
(27 cal)
1% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (90%)
 
Vet (5%)
 
Eiwitten (5%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.