Voorbereidingstijd: 10 min
Bereidingstijd: 5 min
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Een klassiek ontbijt om je energie een boost te geven.
Ingrediënten
Beschrijving
- Mix alles door elkaar in een kom.
- Zet een koekenpan met antiaanbaklaag op middelhoog vuur.
- Giet het beslag in een cirkel en draai om om beide kanten te bakken.
1 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Ontbijt
Nieuwste Recepten
|
Vochtig, zacht en heerlijk.
|
|
Lichtzoete, lekkere en caloriearme snack.
|
|
Lekker, taai en koolhydraatarm tussendoortje.
|
|
Gezonde en smakelijke noedels die gemakkelijk te maken zijn.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 507 calorieën in een portie Omelete.
|
|
Calorieën Verdeling: 51% vet, 34% kolhy, 15% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
2121 kj
25%
507 kcal
Vet
28,87g
41%
Verzadigd Vet
6,294g
31%
Onverzadigd Vet
0,81g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
10,237g
Meervoudig Onverzadigd Vet
5,041g
Koolhydraten
43,66g
17%
Suiker
2,57g
3%
Vezels
5g
Eiwitten
18,81g
38%
Zout
1,21g
20%
Cholesterol
372mg
Kalium
211mg
11%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (34%)
Vet (51%)
Eiwitten (15%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|