Voorbereidingstijd: 10 min
Bereidingstijd: 20 min
Maaltijd type:
Ontbijt
Brood en Gebak
Snacks
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Een eenvoudig ontbijtrecept dat van tevoren kan worden bereid.
Ingrediënten
Beschrijving
- Smelt kokosolie en voeg aroma vanille en water toe.
- Meng noten en zaden met kaneel.
- Meng olie en noten en verdeel over de bakplaat.
- Bak in een voorverwarmde oven op 160°C gedurende 15 minuten. Voeg kokoschips toe en bak opnieuw gedurende 5 minuten.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Ontbijt
Brood en Gebak
Snacks
Nieuwste Recepten
|
Lekker, makkelijk te maken en caloriearm tussendoortje.
|
|
Eenvoudig en licht tussendoortje.
|
|
Beter dan brood uit de winkel.
|
|
Gezonde en smakelijke noedels die gemakkelijk te maken zijn.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 336 calorieën in een portie Granola.
|
|
Calorieën Verdeling: 84% vet, 7% kolhy, 9% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
1405 kj
17%
336 kcal
Vet
30,26g
43%
Verzadigd Vet
11,616g
58%
Onverzadigd Vet
7,5g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
7,341g
Meervoudig Onverzadigd Vet
2,641g
Koolhydraten
5,49g
2%
Suiker
1,88g
2%
Vezels
5,5g
Eiwitten
7,71g
15%
Zout
0,04g
1%
Cholesterol
0mg
Kalium
1mg
0%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (7%)
Vet (84%)
Eiwitten (9%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|