Voorbereidingstijd: 15 min
Bereidingstijd: 35 min
Maaltijd type:
Ontbijt
Snacks
Brood en Gebak
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Een gezond ontbijt of tussendoortje zonder toegevoegde suikers.
Ingrediënten
Beschrijving
- Meng droge ingrediënten.
- Natte ingrediënten toevoegen.
- Breng over naar muffinbekers en bedek met bosbessen.
- Bak 30-35 minuten in een voorverwarmde oven op 180°C.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Ontbijt
Snacks
Brood en Gebak
Nieuwste Recepten
|
Lekker, makkelijk te maken en caloriearm tussendoortje.
|
|
Gezonde en smakelijke noedels die gemakkelijk te maken zijn.
|
|
Dit gezonde recept is perfect voor je ontbijt of tussendoortje.
|
|
Eenvoudig en gemakkelijk recept.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 160 calorieën in een portie Ontbijtmuffins.
|
|
Calorieën Verdeling: 31% vet, 56% kolhy, 13% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
669 kj
8%
160 kcal
Vet
5,57g
8%
Verzadigd Vet
0,824g
4%
Onverzadigd Vet
1,147g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,016g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,722g
Koolhydraten
22,57g
9%
Suiker
5,48g
6%
Vezels
3,5g
Eiwitten
5,11g
10%
Zout
1,66g
28%
Cholesterol
62mg
Kalium
165mg
8%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (56%)
Vet (31%)
Eiwitten (13%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|