Voorbereidingstijd: 10 min
Bereidingstijd: 20 min
Maaltijd type:
Brood en Gebak
Snacks
Ontbijt
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
door lid: assie.24  Banaan Pindakaas Reep
Een cholesterolvrije snack om je lichaam energie te geven.
Ingrediënten
Beschrijving
- Mix de banaan en pindakaas in de keukenmachine.
- Havermout toevoegen.
- Overbrengen naar perkament bekleed vel.
- Hak de walnoten fijn en smelt de chocolade. Voeg toe aan de bakplaat als toppings.
- 20 minuten bakken in een voorverwarmde oven op 175 °C.
- Laat afkoelen voordat je het in repen snijdt.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Brood en Gebak
Snacks
Ontbijt
Nieuwste Recepten
|
Lekker, taai en koolhydraatarm tussendoortje.
|
|
Simpel, gezond en lekker.
|
|
Lekker, makkelijk te maken en caloriearm tussendoortje.
|
|
Taai, gezond en makkelijk te bereiden.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 224 calorieën in een portie Banaan Pindakaas Reep.
|
|
Calorieën Verdeling: 54% vet, 35% kolhy, 11% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
936 kj
11%
224 kcal
Vet
13,36g
19%
Verzadigd Vet
3,256g
16%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,388g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,465g
Koolhydraten
19,58g
8%
Suiker
6,96g
8%
Vezels
4g
Eiwitten
5,85g
12%
Zout
0,16g
3%
Cholesterol
0mg
Kalium
141mg
7%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (35%)
Vet (54%)
Eiwitten (11%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|