Voorbereidingstijd: 20 min
Bereidingstijd: 20 min
Maaltijd type:
Ontbijt
Snacks
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Heerlijk, maak het ontbijt van tevoren.
Ingrediënten
Beschrijving
- Hak alle noten tot kleine stukjes.
- In een pan, smelt kokosolie met honing en kaneel.
- Meng alles door elkaar en verdeel het gelijkmatig over een met bakpapier beklede bakplaat.
- Gaar in voorverwarmde oven op 180°C gedurende 20 minuten.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Ontbijt
Snacks
Nieuwste Recepten
|
Caloriearme gebakken traktatie, zonder toegevoegde suikers.
|
|
Vochtig, zacht en heerlijk.
|
|
Beter dan brood uit de winkel.
|
|
Eenvoudig en licht tussendoortje.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 135 calorieën in een portie Muesli.
|
|
Calorieën Verdeling: 76% vet, 14% kolhy, 10% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
565 kj
7%
135 kcal
Vet
11,19g
16%
Verzadigd Vet
3,109g
16%
Onverzadigd Vet
0,18g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,727g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,4g
Koolhydraten
4,72g
2%
Suiker
3,36g
4%
Vezels
1,1g
Eiwitten
3,17g
6%
Zout
0,01g
0%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (14%)
Vet (76%)
Eiwitten (10%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|