Voorbereidingstijd: 15 min
Bereidingstijd: 25 min
Maaltijd type:
Ontbijt
Snacks
Brood en Gebak
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Makkelijk te maken ontbijt of tussendoortje.
Ingrediënten
Beschrijving
- Meng ahornsiroop, honing, zonnebloemolie en vanille.
- Voeg de havervlokken, zaden en amandelen toe.
- Leg gelijkmatig in de bakplaat en kook in de voorverwarmde oven op 200°C gedurende 25 minuten, halverwege roeren.
- Als ze zijn afgekoeld, voeg je de veenbessen toe en bewaar je ze in een luchtdichte verpakking.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Ontbijt
Snacks
Brood en Gebak
Nieuwste Recepten
|
Lichtzoete, lekkere en caloriearme snack.
|
|
Gezonde en smakelijke noedels die gemakkelijk te maken zijn.
|
|
Vochtig, zacht en heerlijk.
|
|
Zacht, lekker en een caloriearm tussendoortje.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 186 calorieën in een portie Muesli.
|
|
Calorieën Verdeling: 41% vet, 49% kolhy, 10% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
777 kj
9%
186 kcal
Vet
8,78g
13%
Verzadigd Vet
0,84g
4%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
2,611g
Meervoudig Onverzadigd Vet
3,395g
Koolhydraten
23,32g
9%
Suiker
9,28g
10%
Vezels
2,8g
Eiwitten
4,76g
10%
Zout
0,00g
0%
Cholesterol
0mg
Kalium
92mg
5%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (49%)
Vet (41%)
Eiwitten (10%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|