Bekijk Foto's

	Aan mijn Kookboek Toevoegen
	Aan Voedingslogboek

Bevat:

1 portie(s)

Voorbereidingstijd:

15 min

Maaltijd type:

Ontbijt

Snacks

Beoordeling:

Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden

door lid: Jan Aike

Chia Pudding

Name: Chia Pudding
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Ingredients: 0,01 serving Vanillepoeder; 2 servings Amandelpasta; 0,2 serving Ahorn Siroop; 2 1/2 servings Amandelmelk Ongezoet; 1/4 theel., gemalen Kardemom; 1/2 theel. Kaneel; 1 g Gemberpoeder; 60 g Chiazaad

Bevredigend ontbijt of snack met een hoog vezelgehalte.

Ingrediënten

Beschrijving

Meng alle ingrediënten.
Zet minimaal 2 uur in de koelkast.
Voeg gewenste toppings toe.


	Beoordeel dit recept U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier* om in te loggen.*

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Ontbijt Snacks

Nieuwste Recepten

door lid: joycebe2012

Keto Ontbijtpap

Lekker en makkelijk recept met veel vezels.

door lid: xanau

Keto Brood

Simpel, gezond en lekker.

door lid: Jholeydy

Bananen Muffins

Lichtzoete, lekkere en caloriearme snack.

door lid: ncdj69

Bananen Brood Taart

Vochtig, zacht en heerlijk.

Bekijk Meer Recepten

Vind meer Chia Pudding recepten

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

	Er zijn 513 calorieën in een portie Chia Pudding.
	Calorieën Verdeling: 56% vet, 33% kolhy, 11% eiwit.

Voedingswaarde

Portiegrootte

per portie

Energie

2146 kj

26%

513 kcal

Vet

32,91g

47%

Verzadigd Vet

2,195g

11%

Enkelvoudig Onverzadigd Vet

1,289g

Meervoudig Onverzadigd Vet

14,022g

Koolhydraten

43,06g

17%

Suiker

13,52g

15%

Vezels

24,6g

Eiwitten

14,59g

29%

Zout

0,03g

Cholesterol

0mg

Kalium

121mg

* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)

26%

van ADH*

(513 cal)

Calorieën Verdeling:

Koolhydraat (33%)

Vet (56%)

Eiwitten (11%)

*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Wat is mijn Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid?