Voorbereidingstijd: 20 min
Bereidingstijd: 30 min
Maaltijd type:
Brood en Gebak
Snacks
Ontbijt
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
door lid: bsanne  Noors Platbrood
Caloriearm brood zonder toegevoegde suikers.
Ingrediënten
Beschrijving
- Hak de noten en zaden fijn in een keukenmachine.
- Voeg de overige ingrediënten toe en meng.
- Uitsmeren op een bakplaat met bakpapier.
- Bak in de voorverwarmde oven op 160°C gedurende 25-30 minuten.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Brood en Gebak
Snacks
Ontbijt
Nieuwste Recepten
|
Lichtzoete, lekkere en caloriearme snack.
|
|
Beter dan brood uit de winkel.
|
|
Dit gezonde recept is perfect voor je ontbijt of tussendoortje.
|
|
Een stevige en voedzame kippensoep met taugé.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 160 calorieën in een portie Noors Platbrood.
|
|
Calorieën Verdeling: 75% vet, 9% kolhy, 16% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
669 kj
8%
160 kcal
Vet
13,68g
20%
Verzadigd Vet
3,083g
15%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,264g
Meervoudig Onverzadigd Vet
3,189g
Koolhydraten
3,74g
1%
Suiker
0,65g
1%
Vezels
2,4g
Eiwitten
6,38g
13%
Zout
0,04g
1%
Cholesterol
31mg
Kalium
49mg
2%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (9%)
Vet (75%)
Eiwitten (16%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|