Havermouttaartje met Kwark en Aardbeien
Voorbereidingstijd: 15 min
Bereidingstijd: 15 min
Maaltijd type:
Brood en Gebak
Desserts
Snacks
Ontbijt
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
door lid: Maantje88  Havermouttaartje met Kwark en Aardbeien
Heerlijk ontbijt dat klaar is in 30 minuten.
Ingrediënten
Beschrijving
- In een blender, meng alle ingrediënten behalve aardbeien en kwark.
- Kneed het deeg en vorm het tot een cirkel. Druk lichtjes om af te vlakken.
- Bak in de voorverwarmde oven op 180°C gedurende 10-15 minuten goudbruin.
- Eenmaal afgekoeld, verdeel de kwark erover en garneer met aardbeien.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Brood en Gebak
Desserts
Snacks
Ontbijt
Nieuwste Recepten
|
Beter dan brood uit de winkel.
|
|
Lekker en makkelijk recept met veel vezels.
|
|
Een stevige en voedzame kippensoep met taugé.
|
|
Lekker, makkelijk te maken en caloriearm tussendoortje.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 326 calorieën in een portie Havermouttaartje met Kwark en Aardbeien.
|
|
Calorieën Verdeling: 13% vet, 73% kolhy, 15% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
1362 kj
16%
326 kcal
Vet
4,32g
6%
Verzadigd Vet
0,712g
4%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0g
Koolhydraten
56,11g
22%
Suiker
31,15g
35%
Vezels
8,5g
Eiwitten
11,47g
23%
Zout
0,13g
2%
Cholesterol
0mg
Kalium
0mg
0%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (72%)
Vet (13%)
Eiwitten (15%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|