Voorbereidingstijd: 10 min
Bereidingstijd: 2 min
Maaltijd type:
Snacks
Ontbijt
Brood en Gebak
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Snel en gemakkelijk om brood te maken.
Ingrediënten
Beschrijving
- Alles mengen.
- Zet op magnetron veilige mok of kom.
- Kook 2 minuten op 1000W.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Snacks
Ontbijt
Brood en Gebak
Nieuwste Recepten
|
Dit gezonde recept is perfect voor je ontbijt of tussendoortje.
|
|
Simpel, gezond en lekker.
|
|
Makkelijk, lekker en gezond ontbijt.
|
|
Lekker, makkelijk te maken en caloriearm tussendoortje.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 320 calorieën in een portie Havermout-banaan Mugcake.
|
|
Calorieën Verdeling: 31% vet, 39% kolhy, 30% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
1339 kj
16%
320 kcal
Vet
10,82g
15%
Verzadigd Vet
2,45g
12%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,695g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,643g
Koolhydraten
30,1g
12%
Suiker
8,5g
9%
Vezels
6,3g
Eiwitten
23,73g
47%
Zout
0,19g
3%
Cholesterol
186mg
Kalium
270mg
14%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (39%)
Vet (31%)
Eiwitten (30%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|