Bananen Dadels Pannenkoek
Voorbereidingstijd: 10 min
Bereidingstijd: 30 min
Maaltijd type:
Snacks
Ontbijt
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Bananen Dadels Pannenkoek
Glutenvrij, zuivelvrij ontbijt of tussendoortje.
Ingrediënten
Beschrijving
- Klop alle ingrediënten in een blender.
- Verwarm een pan met antiaanbaklaag en giet het mengsel in cirkels.
- Bak aan beide kanten stevig en goudbruin.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Snacks
Ontbijt
Nieuwste Recepten
|
Lekker en makkelijk recept met veel vezels.
|
|
Eenvoudig en licht tussendoortje.
|
|
Lekker, makkelijk te maken en caloriearm tussendoortje.
|
|
Een stevige en voedzame kippensoep met taugé.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 149 calorieën in een portie Bananen Dadels Pannenkoek.
|
|
Calorieën Verdeling: 51% vet, 36% kolhy, 13% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
625 kj
7%
149 kcal
Vet
8,86g
13%
Verzadigd Vet
1,022g
5%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
5,225g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,998g
Koolhydraten
14,28g
5%
Suiker
8,1g
9%
Vezels
3g
Eiwitten
5,26g
11%
Zout
0,05g
1%
Cholesterol
56mg
Kalium
144mg
7%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (36%)
Vet (51%)
Eiwitten (13%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|