Voorbereidingstijd: 15 min
Bereidingstijd: 25 min
Maaltijd type:
Voorgerechten
Ontbijt
Snacks
Brood en Gebak
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Grab and go ontbijt of snack.
Ingrediënten
Beschrijving
- Hak de courgette en tomaten fijn.
- Meng alle ingrediënten en giet in licht ingevette muffinvormpjes.
- Bak in de voorverwarmde oven op 200°C gedurende 25 minuten.
- Laat afkoelen voordat je ze uit de muffinvormpjes haalt.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Voorgerechten
Ontbijt
Snacks
Brood en Gebak
Nieuwste Recepten
|
Taai, gezond en makkelijk te bereiden.
|
|
Caloriearme gebakken traktatie, zonder toegevoegde suikers.
|
|
Lekkere gebakken traktatie voor tussendoortje.
|
|
Eenvoudig en licht tussendoortje.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 298 calorieën in een portie Ei Muffin Cups.
|
|
Calorieën Verdeling: 78% vet, 8% kolhy, 14% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
623 kj
7%
149 kcal
Vet
12,7g
18%
Verzadigd Vet
6,753g
34%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,083g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,363g
Koolhydraten
3,08g
1%
Suiker
2,62g
3%
Vezels
0,2g
Eiwitten
5,14g
10%
Zout
0,24g
4%
Cholesterol
96mg
Kalium
46mg
2%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (8%)
Vet (78%)
Eiwitten (14%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|