21 tot 40 van 56
|
Wafel
Glutenvrij, suikerarm ontbijt of tussendoortje.
per portie - Calorieën: 200kcal | Vet: 17,51g | Kolhy: 4,93g | Eiwit: 7,35g
|
|
Bananenbrood
Een stevig brood/cake met bananen, eieren, volkoren meel, havermout en chocolade.
per portie - Calorieën: 133kcal | Vet: 5,39g | Kolhy: 18,05g | Eiwit: 4,23g
|
|
Appel Kaneelbroodjes
Lekkere, caloriearme gebakken producten in minder dan een uur.
per portie - Calorieën: 46kcal | Vet: 0,99g | Kolhy: 8,14g | Eiwit: 1,73g
|
|
Indian Dhal
Heerlijk vegetarisch en bijna vetvrij Indiaas gerecht.
per portie - Calorieën: 278kcal | Vet: 3,32g | Kolhy: 44,13g | Eiwit: 19,95g
|
|
Choco Eiwitbrood
Een suikerarm, vetarm brood, perfect als snack na de training.
per portie - Calorieën: 93kcal | Vet: 1,69g | Kolhy: 10,34g | Eiwit: 8,32g
|
|
Keto Broodjes
Glutenvrij, koolhydraatarm brood.
per portie - Calorieën: 102kcal | Vet: 7,14g | Kolhy: 1,79g | Eiwit: 4,76g
|
|
Gemengde Bessen Smoothie
Deze heerlijke smoothie is een combinatie van bevroren fruit, yoghurt en melk.
per portie - Calorieën: 119kcal | Vet: 1,68g | Kolhy: 16,05g | Eiwit: 6,89g
|
|
Tjaziki Saus
Magere yoghurt met komkommer en knoflook.
per portie - Calorieën: 24kcal | Vet: 0,03g | Kolhy: 3,08g | Eiwit: 2,50g
|
|
Brownies
Koolhydraatarme brownies.
per portie - Calorieën: 108kcal | Vet: 9,54g | Kolhy: 1,90g | Eiwit: 4,15g
|
|
Bananen-Havermoutbrood
Gezond en erg lekker.
per portie - Calorieën: 209kcal | Vet: 6,63g | Kolhy: 32,92g | Eiwit: 6,35g
|
|
Bananensmoothie
Bananensmoothie zonder suiker of zoetstof.
per portie - Calorieën: 267kcal | Vet: 4,99g | Kolhy: 42,08g | Eiwit: 13,49g
|
|
Psyllium Muffins
Vezelrijk brood met weinig suiker.
per portie - Calorieën: 118kcal | Vet: 7,88g | Kolhy: 8,16g | Eiwit: 6,86g
|
|
Keto Brood
Een makkelijk te bereiden brood zonder toegevoegde suikers.
per portie - Calorieën: 268kcal | Vet: 19,99g | Kolhy: 5,75g | Eiwit: 11,88g
|
|
Kaasbroodje
Een romig brood dat in 30 minuten klaar is.
per portie - Calorieën: 191kcal | Vet: 17,21g | Kolhy: 1,78g | Eiwit: 7,06g
|
|
Salade van Witlof, Appel & Walnoten
Lekker frisse salade om mee te lunchen of voor bij de avondmaaltijd.
per portie - Calorieën: 349kcal | Vet: 20,92g | Kolhy: 36,73g | Eiwit: 7,90g
|
|
Tzatziki
Deze vetvrije Tzatziki past perfect bij bijvoorbeeld gegrild vlees of (pita-)brood.
per portie - Calorieën: 85kcal | Vet: 0,11g | Kolhy: 8,30g | Eiwit: 13,48g
|
|
Eiersalade
Gezonde, lekkere en makkelijk te bereiden salade.
per portie - Calorieën: 176kcal | Vet: 12,60g | Kolhy: 5,47g | Eiwit: 9,15g
|
|
Gerookte Kipwraps
Lekkere en makkelijk te maken kipwraps zijn perfect voor een maaltijd of tussendoortje.
per portie - Calorieën: 290kcal | Vet: 6,42g | Kolhy: 27,31g | Eiwit: 30,50g
|
|
Smoothie met Gemengde Bessen en Banaan
Super eenvoudig te bereiden en natuurlijk gezoete smoothie, perfect voor het ontbijt of elk moment van de dag wanneer je een.
per portie - Calorieën: 161kcal | Vet: 1,15g | Kolhy: 35,93g | Eiwit: 3,73g
|
|
Bosvruchten Smoothie
Een verfrissend drankje perfect voor de zomer.
per portie - Calorieën: 203kcal | Vet: 0,69g | Kolhy: 37,85g | Eiwit: 8,19g
|
|
Ondersteun de FatSecret community door recepten te delen of andere te beoordelen. Klik hier om een recept te delen.
|