Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 maart 2017
|
68,7 kg
Tot nu toe verloren: 23,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1648 kcal
|
Vet: 61,19g | Eiwit: 133,16g | Kolhy: 151,73g.
Ontbijt: fasted cardio, AH Magere Melk, Espresso, Kruidvat Multivitamine, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Body & Fit Whey Perfection. Lunch: Calvé Pindakaas (15g), 3 x beleg Ambachtelijke Tonijnsalade, Coca-Cola Coca-Cola Zero, AH Biologisch Rijstwafels. Diner: Body & Fit Smart Bar Delicious Caramel, Komkommer (met Schil), Gerookte Zalm, AH Zilvervliesrijst, AH Gebroken Sperzieboontjes, AH Gegrilde Kip Rollade. Snacks/Andere: Espresso, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), 13.30 Gekookt Ei, 18 u (bus naar huis) Smart Bar, 17 u Biologisch Rijstwafels, kalkoen 5 plakjes . meer...
|
|
1998 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Mueslimeisje's Gewicht Geschiedenis
|