Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 september 2015
|
67,9 kg
Tot nu toe verloren: 24,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1983 kcal
|
Vet: 109,86g | Eiwit: 112,25g | Kolhy: 139,64g.
Ontbijt: Groene Thee, Water, 11 uur shake Whey , Espresso. Lunch: Tomaten, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, 15 uur shake Whey Perfection, Espresso, Water, Espresso, Runder Rookvlees, Tomaten, Komkommer (met Schil), Wasa Vezelrijk Cracker. Diner: Jumbo Pindakaas Stukjes Noot, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Côte d'Or Bonbonbloc Truffel Puur, max 2300 kcal, Pauls pannekoek, Jacques Pindarotsjes (Puur), Campina Slagroom D'light, Ben & Jerry's Peanut Butter Cup. Snacks/Andere: Amandelen, Merci Chocolade, Tijdens training Whey Perfection. meer...
|
|
2453 kcal
|
Activiteit:
Traplopen - 15 minuten, Bureauwerk - 6 uren en 30 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 50 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 16 minuten, Rusten - 8 uren en 9 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Mueslimeisje's Gewicht Geschiedenis
|