Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 augustus 2015
|
70 kg
Tot nu toe verloren: 22,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1493 kcal
|
Vet: 43,49g | Eiwit: 162,29g | Kolhy: 112,88g.
Ontbijt: De Ruijter Pure Hagelslag, Espresso (thuis), AH Magere Melk, Body & Fit Protein Bites, Magere Kwark (op werk). Lunch: AH Geschrapte Worteltjes, Rode Paprika, 16 uurtje Vitalinea Huttekase, Pindakaas, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Wasa Vezelrijk Cracker. Diner: Gekookt Ei, Bosui of Lenteui, Meergranenbol, Tartaartje, Ketchup, Zout. Snacks/Andere: Body & Fit Whey Perfection, AH Melkbroodje, Espresso, voor het slapen gaan: Magere Kwark, Body & Fit Whey Perfection. meer...
|
|
2217 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 8 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 52 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Mueslimeisje's Gewicht Geschiedenis
|