|
Gaat weer de goede kant op.....
Gewoon rustig blijven, dan komt het vanzelf goed.
|
112,7 kg
Tot nu toe verloren: 8,6 kg.
Nog te gaan: 27,7 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1658 kcal
|
Vet: 64,41g | Eiwit: 84,43g | Kolhy: 179,70g.
Ontbijt: Milsani Magere Yoghurt. Lunch: De Ruijter Vruchtenhagel, AH Knäckebröd Sesam (15g), Becel Light. Diner: AH Bruin Frans Stokbrood, Zalmsalade, Grolsch Radler 0.0% Limoen, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Remia BBQ Saus, Barbecueworst. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|