|
Tja,sommige dingen veranderen nooit.😅
Zoals (bijna) altijd, ben ik zwaarder, na de hele zaterdag hard werken....
Ik slaap dan ook altijd mega slecht, en dat helpt natuurlijk ook niet echt.
Vandaag weer (verder met) knallen!💪🏻
Fijne zonnige zondag!😘
|
70,3 kg
Tot nu toe verloren: 24 kg.
Nog te gaan: 5,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
892 kcal
|
Vet: 54,20g | Eiwit: 62,07g | Kolhy: 28,06g.
Lunch: Perfekt Gehakte Spinazie , AH Olijfolie Mild, Alesto Ongezouten Cashewnoten, Bereide Knoflook, AH Gesneden Uien, Gwoon Tomatenblokjes, Salakis Halloumi. Diner: Aldelis Kipfilet Naturel, AH Olijfolie Mild, AH Rabarber, Zanetti Grana Padano, Melkan Crème Fraiche, Kruidvat Chiazaad, Bonduelle Edamame, Royal Geroosterde Rode Paprika, AH Gesneden Uien, Nevo Bloemkool Gekookt . meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
 Reacties
Maar een heel mooi resultaat voor je eerste week met deze nieuwe methode! Volgens mij gaat het je ook goed af, fijn ❤️.
|
Super goed mop! Trots op jou! 😘
12 mei 24 door lid: Denise 2.0
|
Fijn dat je iets gevonden hebt dat werkt, ondanks het (verwachte) plusje van vandaag. Even knallen naar je streef en dan langzaam stabiliseren. Je hebt het eerder gedaan, gaat je lukken
12 mei 24 door lid: SabineS85
|
ik herken dat wel. na een hele actieve dag, ben ik vaak zwaarder, ik hou dan meer vocht vast. na een "rustdag" is het er dan weer af. maar als je naar de hele week kijkt, gaat het super nu!
12 mei 24 door lid: choekzema
|
Ja ik ben echt heel erg tevreden. En ik voel mij ook veel beter, dan wanneer ik allemaal rommel in mijn mond steek.
12 mei 24 door lid: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
keto_danny's Gewicht Geschiedenis
|