|
Niet gewogen.. Vandaag kijken of we er weer een goede dag van kunnen maken wat afvallen betreft.
|
84,8 kg
Tot nu toe verloren: 6,8 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1688 kcal
|
Vet: 60,15g | Eiwit: 148,35g | Kolhy: 134,72g.
Ontbijt: AH Brood met Dadel en Cashewnoot, AH Rookkaas 40+ Chili, Lurpak Smeerbaar Gezouten, Grillworst. Lunch: Grillworst, Lurpak Smeerbaar Gezouten, AH Rookkaas 40+ Chili, AH Brood met Dadel en Cashewnoot. Diner: Broccoli, AH Kipfiletblokjes. Snacks/Andere: Lindahls Protein Milk Choco. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
Op zoek naar oefeningen die ik makkelijk thuis kan doen als ik me wat minder goed voel. Ik krijg al weken lang een reclame op mijn telefoon van “just fit lazy workout” 🥴 Dat “lazy” voelt dan negatief, maar ook low impact oefeningen zullen op den duur iets doen toch? Nu aan het ‘fietsen’ met dat ding wat ik tijdens mijn knie breuk had om te revalideren, terwijl ik Code van Coppens kijk. Super leuk programma!
06 mei 24 door lid: Dappere-Dodo
|
Die app er meteen weer af gegooid.. Gratis downloaden, maar niks kunnen zien of doen omdat je gelijk weer moet betalen voor een abonnement 🥴
06 mei 24 door lid: Dappere-Dodo
|
Ja je wordt allemaal gelokt en dan overal moet je voor betalen wordt er gek van! Ik zoek ook een app voor thuis oefeningen....
Je bent wel goed bezig geweest! 💪🍀
06 mei 24 door lid: Denise 2.0
|
kijk eens op youtube. zijn onwijs veel workouts en gratis te bekijken
06 mei 24 door lid: The Debstar
|
probeer deze app thuis afvallen voor vrouwen
heb het niet gekocht zit soms reclame tussendoor maar dat valt wel mee. Ik heb er erg veel baat bij.
06 mei 24 door lid: Darkgirl81
|
06 mei 24 door lid: Dappere-Dodo
|
06 mei 24 door lid: Dappere-Dodo
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Dappere-Dodo's Gewicht Geschiedenis
|