|
-3,8 kilo in één week, dat is dus waarschijnlijk al het vocht.
Nu beginnen aan het verbranden van vet!💪🏻
Morgen start ik met de snelle 800 keto.
Word nog een gepuzzel, want ik heb geen zin om dubbelop te koken.
Mijn man moet maar mee eten, met wat meer toevoegingen....
|
71,7 kg
Tot nu toe verloren: 22,6 kg.
Nog te gaan: 6,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1501 kcal
|
Vet: 115,35g | Eiwit: 76,73g | Kolhy: 19,24g.
Diner: Heinz Ketchup 0% zonder Toegevoegde Suikers en Zout, AH Olijfolie Mild, Nevo Knolselderij Rauw, Cranberries , AH Eendenborstfilet. Snacks/Andere: Sesam vet bommetje, AH Hollandse Bramen, AH Camembert 45+, Alesto Walnoten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
 Reacties
Je boek uitgelezen en ermee aan de slag! 🍀 😘
05 mei 24 door lid: dani.p2
|
05 mei 24 door lid: carolinequichou
|
05 mei 24 door lid: Denise 2.0
|
Ja goede start zo. Helaas kon ik een paar dingen niet verkrijgen, dus maar weer aanpassingen gedaan aan het standaard weekmenu.
Ik heb er zin in.
Al heb ik momenteel weer eens gruwelijke hoofdpijn.
Gelukkig heb ik het vandaag, en niet vanaf morgen pas, anders zou ik denken dat het daardoor zou komen.
05 mei 24 door lid: keto_danny
|
Oh nou idd! Ik snap je!
Vervelend hè dat veel dingen momenteel niet te verkrijgen zijn. Hier ook niet kesbeke augurken zoek ik me rot en andere bepaalde producten echt irritant!!!
05 mei 24 door lid: Denise 2.0
|
Ik vind het ook vervelend dat de schappen van vlees steeds kleiner worden. Dan staat er in de app dat ze het hebben, dan kom je er, en dan hebben ze het helemaal niet 😩
05 mei 24 door lid: keto_danny
|
Ja dat is ook zo irritant! 🥴
05 mei 24 door lid: Denise 2.0
|
Wat is de snelle 800 keto precies? 😊
06 mei 24 door lid: roweenz
|
Het is een boek, waarin een dieet staat van 800/900 calorieën per dag. Met veel eiwitten, en weinig koolhydraten.
06 mei 24 door lid: keto_danny
|
Ah ok duidelijk. Klinkt wel pittig! Succes!
06 mei 24 door lid: roweenz
|
Nergens last van, nog geen seconde honger gehad
09 mei 24 door lid: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
keto_danny's Gewicht Geschiedenis
|