|
Deze maand 3,5 kg afgevallen In totaal sinds 18-03-2024 7,5 kg Hopelijk blijft het op deze manier zo gaan. Ervaring leert dat het lichaam na een periode wat spaarzamer gaat worden, waardoor het gewicht even blijft staan. Dit zijn de moeilijkere momenten, je weet nooit hoe lang het blijft stilstaan.
|
113,8 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 28,8 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1437 kcal
|
Vet: 64,03g | Eiwit: 56,46g | Kolhy: 156,44g.
Ontbijt: De Zaanse Hoeve Magere Yoghurt. Lunch: AH Gebraden Gehakt, Waldkorn Brood, Becel Boter Light. Diner: Loempia van de Chinees. Snacks/Andere: AH Ham Kaas Croissant. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
 Reacties
|
|
Dank je.
In het verleden heb ik meerdere pogingen ondernomen, ik moet zeggen dat het op dit moment nog zeer goed gaat! Ik bedoel met het hongergevoel. Vermoedelijk komt dit omdat ik nu meer calorieën tot me neem, dan in voorgaande pogingen.
Het omslagpunt is na 12 weken, daar wil ik doorheen komen.
De koekjes (pakken) kan ik nu volledig laten liggen, na 5 dagen is de "suikerverslaving" onder controle. Dan moet je zorgen dat je nee gaat zeggen als iets lekkers wordt aangeboden. Natuurlijk mag je op sommige momenten best van iets lekkers genieten.
01 mei 24 door lid: Commodoortje
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Commodoortje's Gewicht Geschiedenis
|