|
Slecht geslapen, vroeg wakker. Watergewicht, want heb gisteren minder gegeten :(
|
76,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 6,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2026 kcal
|
Vet: 104,68g | Eiwit: 99,60g | Kolhy: 165,10g.
Lunch: Cappuccino, Wagamama Chilli Chicken Ramen . Diner: Roquefort of Blauwe Kaas, AH Verse Slagroom, Ei, Garden Gourmet Vegetarische Worstjes, Spaghetti, Spinazie, Rode Uien, Parmezaanse Kaas. Snacks/Andere: Dr. Oetker Cupcake Naturel, Côte d'Or Melk Stukjes Hazelnoot, Dr. Oetker Cupcake Naturel. meer...
|
|
2027 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 12 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 3 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|