Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 februari 2015
|
73 kg
Tot nu toe verloren: 19,5 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1533 kcal
|
Vet: 41,88g | Eiwit: 174,34g | Kolhy: 114,45g.
Ontbijt: Quaker Havermout (40g), Body & Fit Whey Perfection, Milsani Magere Melk, Espresso. Lunch: Tomaten, Citroensap, Calvé Pindakaas (20g), LU Cracottes, Slankie Smeerkaas 20+, Thee. Diner: Gerookte Zalm, Mierikswortel, Bleekselderij, Honing, AH Magere Kwark, Body & Fit Whey Perfection, AH Peulen, Kipfilet. Snacks/Andere: AH Pindakaas Stukjes Noot, Espresso, Espresso, De Ruijter Hagelslag Specials Extra Puur, Body & Fit Whey Perfection, AH Magere Franse Kwark. meer...
|
|
2506 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 2 uren, Bureauwerk - 8 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 15 minuten, Traplopen - 30 minuten, Rusten - 3 uren en 15 minuten, Slapen - 10 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Mueslimeisje's Gewicht Geschiedenis
|