Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 februari 2015
|
75 kg
Tot nu toe verloren: 17,5 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1330 kcal
|
Vet: 50,19g | Eiwit: 116,90g | Kolhy: 105,85g.
Ontbijt: Wheypannekoek, Calvé Pindakaas (20g), Roggebrood, Espresso, Milsani Magere Melk. Lunch: Pindakaas, Cherrytomaten, Duits Broodje, Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, LU Cracottes, Gerookte Zalm, Komkommer (met Schil). Diner: Rode Paprika. Snacks/Andere: Côte d'Or Bonbonbloc Truffel Puur, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Body & Fit Whey Perfection, Body & Fit Whey Perfection, De Zaanse Hoeve Magere Kwark. meer...
|
|
2784 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Bureauwerk - 8 uren en 30 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 15 minuten, Rusten - 9 uren en 30 minuten, Slapen - 4 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Mueslimeisje's Gewicht Geschiedenis
|