Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 januari 2015
|
77,1 kg
Tot nu toe verloren: 15,4 kg.
Nog te gaan: 6,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1370 kcal
|
Vet: 65,48g | Eiwit: 129,56g | Kolhy: 61,33g.
Ontbijt: Water, Body & Fit Pure Lijnzaad Gebroken, Milsani Magere Melk, Body & Fit Whey Perfection. Lunch: Komkommer (met Schil), Calvé Pindakaas (20g), AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Thee, Wasa Lichtgewicht. Diner: Gekookt Ei, Gerookte Zalm, AH Spinazie Vers. Snacks/Andere: De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Pindakaas, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Rijstwafels, Espresso, Friesche Vlag Langlekker Halfvolle Melk. meer...
|
|
3285 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 45 minuten, TV Kijken - 1 uur, High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuten, Traplopen - 5 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 29 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 4 uren en 41 minuten, Bureauwerk - 8 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 15,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Mueslimeisje's Gewicht Geschiedenis
|