|
Doel gehaald. Toen ik 4 Jan begon had ik als doel eind Jan 71 kg. In de loop van de maand dit bijgesteld naar 69.
Volgend doel: 1 maart: 66,5 kg.
|
69 kg
Tot nu toe verloren: 5,4 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
976 kcal
|
Vet: 34,00g | Eiwit: 59,87g | Kolhy: 69,62g.
Ontbijt: Jumbo Runder Rookvlees, AH Maisbrood, Lidl Smeerkaas 20+, Koffie. Lunch: AH Geitenkaas Jong Belegen 30+, Jumbo Jonge Bladsla met Rucola, Trophy Salade Dressing Thousand Island, Plus Volkoren Puntjes. Diner: Aviko Aardappelkroketjes, Jumbo Ontbijtspek, Jumbo Haricots Verts, Ossenhaas. Snacks/Andere: Fanta Cassis Zero, Jumbo Gemengde Olijven met Paprika, AH Geitenkaas Jong Belegen 30+, Fanta Orange Zero, Merlot, Koffie. meer...
|
|
2232 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 7 uren en 10 minuten, Slapen - 6 uren, Bureauwerk - 8 uren en 30 minuten, Rusten - 2 uren, Douchen/aankleden - 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
 Reacties
01 feb 21 door lid: mayo.h
|
Proficiat Wat goed van je.
Ik hoop dat ik dat ook eens zal kunnen zeggen
groetjes Hannie
02 feb 21 door lid: Victorientje
|
Och Hannie, het was ook echt nodig. Zo zwaar was ik nog nooit geweest.
02 feb 21 door lid: BabsBloem
|
02 feb 21 door lid: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
BabsBloem's Gewicht Geschiedenis
|