|
Severim böyle başlangıçları 🤠👻💪
|
90,7 kg
Tot nu toe verloren: 12,3 kg.
Nog te gaan: 16,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1480 kcal
|
Vet: 114,79g | Eiwit: 90,75g | Kolhy: 20,98g.
Diner: Yumurta, Tereyağı, Zeytinyağı, Aknaz Cheddar Peyniri, Bahçıvan Rende Mozzarella Peyniri, Sarı Dolmalık Biber, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Soğanlar, Bahçıvan Labne, Superfresh Ispanak, Mantar, Antrikot. meer...
|
|
2543 kcal
|
Activiteit:
Workout - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
1 tot 20 van 33
 Reacties
02 dec 20 door lid: nurr_e
|
Hani baklavalar şekerpareye dönmüştü 😂 dönmemiş işte 🦾🦾
02 dec 20 door lid: gulcan112
|
02 dec 20 door lid: benbengi
|
Eyvallah nur 🤠 bir dilim pizzayı hak etmedim mi ince dilim 😏
02 dec 20 door lid: hakay_
|
Üstüne şerbet döktük diyelim 🤠
02 dec 20 door lid: hakay_
|
💪💪 Sensengi teşekkürler 15.05 🤠
02 dec 20 door lid: hakay_
|
Hakay hadi bir dilimde benden olsun seni mi kırca allasen 😏
02 dec 20 door lid: nurr_e
|
Bizde tam tersi oluyor 😊😊😊 Tebrikler 👍🏻
02 dec 20 door lid: 🖤Özlem Öğretmen🖤
|
Nur ne kadan da iyi niyetlisin 🤠🤗 teşekkürler
02 dec 20 door lid: hakay_
|
Özlem yanlış giden ne var acaba? Hareket berekettir 🤠
02 dec 20 door lid: hakay_
|
Arada böyle olabiliyorum hakay 😏
02 dec 20 door lid: nurr_e
|
Bilmiyorum kilo alıp alıp dönüyorum ben buraya herkes gibi sen tersini yapmışsın o yüzden tebrik ettim
02 dec 20 door lid: 🖤Özlem Öğretmen🖤
|
@nur arada olması daha da iyi 🤠👻
02 dec 20 door lid: hakay_
|
Tüm ricalar benden olsun o halde @özlem 🤠
02 dec 20 door lid: hakay_
|
02 dec 20 door lid: nurr_e
|
02 dec 20 door lid: eylos58
|
02 dec 20 door lid: hakay_
|
Tebrik ederim Hakay ne iyi yapmışsın yaz içinde bende tam istediğim kiloya ulaşıp buraya foto attım sonra herşey ters döndü yine
02 dec 20 door lid: sayina55
|
Genç değildik ama biz de çok eridik 😂😂😂
02 dec 20 door lid: eylos58
|
Dedi baklavalar olmuş şekerpare
Dedim nasıl yaptın göz göre göre
Yokluğumuzdan dertlenmiş de yemiş meğer
Gülcan der; biz yardım ederiz yağların hepsi gider
Yoo yoooo yoooo 👩🏻🌾
02 dec 20 door lid: gulcan112
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hakay_'s Gewicht Geschiedenis
|