Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 september 2020
|
62,8 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1951 kcal
|
Vet: 70,22g | Eiwit: 145,86g | Kolhy: 172,91g.
Ontbijt: AH Doosjevol Kersen, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, AH Basic Havermout. Lunch: AH Knäckebröd Volkoren, Leerdammer Lightlife Kaas, AH Passata Di Pomodoro, HAK Bonenmix, AH Tortilla Wraps Meergranen. Diner: AH Olijfolie Traditioneel, Rozijnen, Pompoenpitten, AH Rucola, AH Diepvries Boerenkool, AH Cottage Cheese, AH Rode Uien, AH Kastanjechampignons, AH Varkens Chipolata Worstjes. Snacks/Andere: Wortelcake, Leerdammer Lightlife Kaas, AH Knäckebröd Volkoren, Mandarijn, AH Kalkoenfilet, Body & Fit Smart Bar Crunchy Chocolate-Peanut. meer...
|
|
2106 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 25 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Paardrijden - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Rusten - 6 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
m9ara's Gewicht Geschiedenis
|