|
Het valt me toch weer tegen, hoewel....eraf is eraf. Maar wat gaan die kilo’s er tergend langzaam af!
|
81,4 kg
Tot nu toe verloren: 14,5 kg.
Nog te gaan: 0,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1249 kcal
|
Vet: 56,95g | Eiwit: 85,05g | Kolhy: 94,57g.
Ontbijt: De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Aardbeien, AH Blauwe Bessen, Muesli zelfgemaakt (1 portie/10g), Frambozen, Bramen. Lunch: Arla Biologische Milde Yoghurt Drink, No Fairytales Paprika & Chili Tortilla, Komkommer, AH Biologisch Gebraden Kipfilet, AH Ijsbergsla, Philadelphia Naturel Light, Conimex Sweet Chili Saus, AH Snoeptomaatjes, Gekookt Ei. Diner: Becel Vlees en Jus, AH Kipfilet Naturel, Aldi Pitabroodjes, AH Ijsbergsla, Remia Knoflooksaus. Snacks/Andere: AH Groene Olijven met Knoflook, AH Bakkers Speculaas, Delicata Extra Puur. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|