|
0,1 kg per week. Ik ben er tevreden mee! Lekker veel sporten, dus het zijn zeker geen spieren 💪
|
69,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1897 kcal
|
Vet: 54,79g | Eiwit: 107,08g | Kolhy: 204,21g.
Ontbijt: Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, Wasa Volkoren Cracker, Campina Magere Yoghurt 0% Vet, Arla Skyr Naturel, AH Ananas Vers. Lunch: Philadelphia Naturel Light, Heinz Sandwichspread Naturel, Danone Hüttenkäse, Komkommer, No Fairytales Wortel Tortilla. Diner: AH Rijstwafels Zeezout, Arla Skyr Naturel, Kellogg's Coco Pops Chocos, AH Verspakket Erwtensoep. Snacks/Andere: Leonidas Bonbon, Witte Tafelwijn, Aptonia After Sport Protein Bar, Philadelphia Naturel Light, Snack A Jacks Multigrain Sundried Tomato & Herbs, Appel. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|