Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 juli 2019
|
67,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1480 kcal
|
Vet: 39,87g | Eiwit: 71,76g | Kolhy: 196,93g.
Ontbijt: Campina Halfvolle Melk, Weight Care Maaltijdreep Abrikoos-Citroen. Lunch: AH Rijstwafels Zeezout, Slankie 20+ Kaas Pittig. Diner: Rode Paprika, Appel, Milbona Kaasblokjes, Jumbo Maaltijdsalade Gegrilde Kipreepjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Lay's Oven Baked Roasted Paprika, AH Zoute Stokjes, OLA Split, Banaan, Weight Care Maaltijdreep Abrikoos-Citroen. meer...
|
|
2178 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 1 uur en 30 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 20 minuten, Koken - 20 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 10 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
|
Nelleke1974's Gewicht Geschiedenis
|