|
Ook deze week alles gegeten en gesnoept.
Vanaf vandaag weer even een pas op de plaats maken.
Beweging:
Maandag: hardlopen interval 5 x 6 min., rust 10 min. ca 6 km
Zaterdag: hardlopen 8 km
|
67,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 5,8 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|