Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 oktober 2012
|
86,1 kg
Tot nu toe verloren: 7,6 kg.
Nog te gaan: 3,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1840 kcal
|
Vet: 65,82g | Eiwit: 100,69g | Kolhy: 207,66g.
Ontbijt: Koffie, Sandwichspread Tomaat Lente-Ui, Volkoren Brood, Zoetstoffen (Sacharine), Xtra Slimm 10+. Lunch: Xtra Slimm 10+, salami, gehaktbal, halfvolle melk, komkommer, volkoren brood. Diner: Naturel Light, zongedroogde tomaten, pesto, penne, courgette, Bereide Uien, Geroosterde of Gebakken Kipfilet. Snacks/Andere: koffie, Zoetstoffen (Splenda, Sucralose), whisky. meer...
|
|
3193 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 16 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 15 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 20 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Zitten - 7 uren en 39 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
FW66's Gewicht Geschiedenis
|