Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 juli 2018
|
56 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1400 kcal
|
Vet: 97,37g | Eiwit: 93,62g | Kolhy: 114,97g.
Ontbijt: Magere kwarktaart. Lunch: Melk (Halfvol), Becel Light, Aldi Parmaham, Bruine Boterham, Komkommer (met Schil), Calvé Pindakaas (20g), Kaas, Rijstwafels (Volkoren). Diner: AH Snack Tomaatjes , AH Kipschnitzel, Calvé Caesar Dressing, Croutons, Gekookt Ei, Sperziebonen, Ijsbergsla. Snacks/Andere: Power Supplements Pure Whey Protein Isolate, Cappuccino, AH Chocolade Soesjes. meer...
|
|
2321 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 5 uren, Koken - 1 uur, Boodschappen - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren en 30 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Mireilleverkaik's Gewicht Geschiedenis
|