Startdatum: 02 aug 23

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 90 kg Startgewicht: 117,8 kg
14 apr 24	111,7 kg	Redelijk Goed
11 apr 24	112 kg	Redelijk Goed
08 apr 24	112,6 kg	Redelijk Goed
09 mrt 24	110,6 kg	Redelijk Goed
04 mrt 24	110,7 kg	Redelijk Goed
17 feb 24	110,9 kg	Redelijk Goed
12 feb 24	110,9 kg	Redelijk Goed
10 feb 24	111,3 kg	Redelijk Goed
06 feb 24	111 kg	Redelijk Goed
03 feb 24	111,5 kg	Redelijk Goed
31 jan 24	111,9 kg	Redelijk Goed
29 jan 24	112,2 kg	Redelijk Goed
14 jan 24	111,4 kg	Redelijk Goed
08 jan 24	110,8 kg	Redelijk Goed
07 jan 24	111,7 kg	Redelijk Goed
03 jan 24	112 kg	Redelijk Goed
28 dec 23	111,2 kg	Redelijk Goed
23 dec 23	110 kg	Redelijk Goed
20 dec 23	110,3 kg	Redelijk Goed
13 dec 23	110,7 kg	Redelijk Goed
09 dec 23	111,5 kg	Redelijk Goed
07 dec 23	110,5 kg	Redelijk Goed
05 dec 23	111,8 kg	Redelijk Goed
28 nov 23	112 kg	Redelijk Goed
23 nov 23	112,5 kg	Redelijk Goed
22 nov 23	113,4 kg	Redelijk Goed
15 nov 23	113,3 kg	Redelijk Goed
10 nov 23	113,8 kg	Redelijk Goed
09 nov 23	114,1 kg	Redelijk Goed
02 nov 23	115,1 kg	Redelijk Goed
23 okt 23	114,5 kg	Redelijk Goed
12 okt 23	114,5 kg	Redelijk Goed
09 okt 23	115,2 kg	Redelijk Goed
06 okt 23	115,5 kg	Redelijk Goed
26 sep 23	114,7 kg	Redelijk Goed
22 sep 23	115,1 kg	Redelijk Goed
18 sep 23	115,8 kg	Redelijk Goed
12 sep 23	115,8 kg	Redelijk Goed
11 sep 23	116,2 kg	Redelijk Goed
08 sep 23	115,4 kg	Redelijk Goed
01 sep 23	115,2 kg	Redelijk Goed
31 aug 23	115,8 kg	Redelijk Goed
29 aug 23	116,3 kg	Redelijk Goed
25 aug 23	116,3 kg	Redelijk Goed
20 aug 23	116,4 kg	Redelijk Goed
17 aug 23	116,6 kg	Redelijk Goed
11 aug 23	117,3 kg	Redelijk Goed
02 aug 23	117,8 kg	Redelijk Goed

Startdatum: 05 feb 19

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 90 kg Startgewicht: 115 kg
22 nov 22	113,3 kg	Redelijk Goed
13 jun 22	114 kg	Redelijk Goed
11 nov 21	104,1 kg	Redelijk Goed
05 jun 20	103 kg	Redelijk Goed
31 mei 20	103,2 kg	Redelijk Goed
06 mei 20	102,2 kg	Redelijk Goed
03 mei 20	102,4 kg	Redelijk Goed
23 apr 20	102,3 kg	Redelijk Goed
22 apr 20	102,9 kg	Redelijk Goed
20 apr 20	103,1 kg	Redelijk Goed
15 apr 20	103,7 kg	Redelijk Goed
11 apr 20	103,9 kg	Redelijk Goed
08 apr 20	103,9 kg	Redelijk Goed
03 apr 20	104,1 kg	Redelijk Goed
02 apr 20	104,4 kg	Redelijk Goed
21 feb 20	105 kg	Redelijk Goed
18 feb 20	105,7 kg	Redelijk Goed
27 jan 20	104,4 kg	Redelijk Goed
17 jan 20	105 kg	Redelijk Goed
05 jan 20	104,3 kg	Redelijk Goed
02 jan 20	105,1 kg	Redelijk Goed
21 dec 19	103 kg	Redelijk Goed
18 dec 19	104,2 kg	Redelijk Goed
14 dec 19	104,4 kg	Redelijk Goed
11 dec 19	104,7 kg	Redelijk Goed
10 dec 19	105 kg	Redelijk Goed
09 dec 19	105,3 kg	Redelijk Goed
05 dec 19	105,1 kg	Redelijk Goed
29 nov 19	105,4 kg	Redelijk Goed
23 nov 19	105,3 kg	Redelijk Goed
19 nov 19	105,8 kg	Redelijk Goed
16 nov 19	106 kg	Redelijk Goed
13 nov 19	106,3 kg	Redelijk Goed
10 nov 19	106,6 kg	Redelijk Goed
07 nov 19	107,1 kg	Redelijk Goed
28 okt 19	107 kg	Redelijk Goed
26 okt 19	107,1 kg	Redelijk Goed
25 okt 19	107,4 kg	Redelijk Goed
23 okt 19	107,8 kg	Redelijk Goed
21 okt 19	108 kg	Redelijk Goed
15 sep 19	106 kg	Redelijk Goed
14 sep 19	106,8 kg	Redelijk Goed
13 sep 19	107,4 kg	Redelijk Goed
08 sep 19	106,3 kg	Redelijk Goed
07 sep 19	106,7 kg	Redelijk Goed
05 sep 19	106,9 kg	Redelijk Goed
03 sep 19	107,2 kg	Redelijk Goed
29 aug 19	106,3 kg	Redelijk Goed
28 aug 19	107,7 kg	Redelijk Goed
27 aug 19	106,4 kg	Redelijk Goed
25 aug 19	106,4 kg	Redelijk Goed
24 aug 19	107,7 kg	Redelijk Goed
23 aug 19	108,2 kg	Redelijk Goed
07 aug 19	105 kg	Redelijk Goed
02 aug 19	107 kg	Redelijk Goed
23 jul 19	107 kg	Redelijk Goed
21 jul 19	108 kg	Redelijk Goed
14 mrt 19	100 kg	Redelijk Goed
06 mrt 19	101 kg	Redelijk Goed
23 feb 19	102 kg	Redelijk Goed
18 feb 19	103 kg	Redelijk Goed
16 feb 19	104 kg	Redelijk Goed
05 feb 19	115 kg	Redelijk Goed