Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 juli 2020
|
66 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1865 kcal
|
Vet: 67,56g | Eiwit: 96,28g | Kolhy: 232,56g.
Ontbijt: AH Blauwe Bessen, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Arla Skyr Naturel, Nestlé Fitness , Aardbeien, Frambozen. Lunch: Gemengde Notenmix, Komkommer (met Schil), Hummus, Geitenkaas, Cherrytomaten, Eiwitbrood. Diner: Banaan, Arla Skyr Naturel, Granola, Komkommer (met Schil), Wasabi, AH Drie Kleuren Quinoa, Cherrytomaten, Champignons, Go Tan Hot Chilli Sauce, Rode Paprika, Maïs, Gerookte Zalm, Avocado, Sojasaus. Snacks/Andere: Bananenbrood, Alpro Havermelk, Cappuccino. meer...
|
|
2215 kcal
|
Activiteit:
Plyo workout - 1 uur, Full body workout - 20 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,3 kg per week
|
|
Dieuwkesalome's Gewicht Geschiedenis
|