Recepten - Sausen en Specerijen
|
1 tot 8 van 8
|
Pesto
Een makkelijk te maken pastasaus of dip.
per portie - Calorieën: 80kcal | Vet: 8,30g | Kolhy: 0,48g | Eiwit: 1,04g
|
|
Tonijnspread
Snel, gemakkelijk te maken smeersel voor op een broodje.
per portie - Calorieën: 36kcal | Vet: 0,30g | Kolhy: 2,08g | Eiwit: 6,08g
|
|
Groentenspread
Caloriearme spread met 4 ingrediënten voor brood.
per portie - Calorieën: 21kcal | Vet: 0,80g | Kolhy: 2,17g | Eiwit: 0,92g
|
|
Tomatensaus
Heerlijke en voedzame saus perfect voor pastagerechten.
per portie - Calorieën: 99kcal | Vet: 3,95g | Kolhy: 15,61g | Eiwit: 2,96g
|
|
Bosbessen-frambozenjam met Chiazaden
Glutenvrije, veganistische spread.
per portie - Calorieën: 251kcal | Vet: 7,84g | Kolhy: 28,39g | Eiwit: 8,03g
|
|
Pasta Bolognese
Pasta met rode tomatensaus en gehakt.
per portie - Calorieën: 141kcal | Vet: 9,09g | Kolhy: 4,43g | Eiwit: 10,34g
|
|
Tjaziki Saus
Magere yoghurt met komkommer en knoflook.
per portie - Calorieën: 24kcal | Vet: 0,03g | Kolhy: 3,08g | Eiwit: 2,50g
|
|
Tzatziki
Deze vetvrije Tzatziki past perfect bij bijvoorbeeld gegrild vlees of (pita-)brood.
per portie - Calorieën: 85kcal | Vet: 0,11g | Kolhy: 8,30g | Eiwit: 13,48g
|
|
|