Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
20 portie(s)
Voorbereidingstijd:
10 min
Bereidingstijd:
10 min
Maaltijd type:
Bijgerechten
Salades en Dressings
Lunch
Beoordeling:
Average FatSecret member ranking Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: HyJack

Tonijnsalade

Simpel te maken tonijnsalade.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Doe alles in een schaal en goed doorroeren uurtje in de koelkast en klaar.
115 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
 

Beoordelingen 
Met Yogonaise ook erg lekker en minder caloriëen.
user vote
07 mei 17 door lid: siem1966
Klopt die hoeveelheid MAYO???
user vote
29 aug 16 door lid: jookiespookie
lekker
user vote
21 jul 16 door lid: laumaria

     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Bijgerechten Salades en Dressings Lunch

Nieuwste Recepten

door lid: mirte1970
Een overheerlijke ovenschotel van aubergine, tomatensaus, Parmezaan en mozzarella. Een Italiaanse klassieker.
door lid: Janinevantrierum
Heerlijke wafels van gezonde ingrediënten.
door lid: HyJack
Bessensap met gedroogd fruit.
door lid: Sassie76
Vers gebakken eierkoek.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 85 calorieën in een portie Tonijnsalade.
Calorieën Verdeling: 82% vet, 4% kolhy, 14% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte: per portie
 
per portie
Kilojoules 356 kj
Calorieën 85 kcal
Eiwitten 3,24 g
Koolhydraat 0,81 g
  Suiker 0,56 g
Vet 8,33 g
  Verzadigd Vet 0,675 g
  Enkelvoudig Onverzadigd Vet 0 g
  Meervoudig Onverzadigd Vet 0 g
Cholesterol 0 mg
Vezels 0,1 g
Natrium 28 mg
Kalium 3 mg
4%
van ADH*
(85 cal)
4% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (4%)
 
Vet (82%)
 
Eiwitten (14%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën