Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
20 portie(s)
Voorbereidingstijd:
10 min
Bereidingstijd:
10 min
Maaltijd type:
Bijgerechten
Salades en Dressings
Lunch
Beoordeling:
Average FatSecret member ranking Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: HyJack

Tonijnsalade

Simpel te maken tonijnsalade.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Doe alles in een schaal en goed doorroeren uurtje in de koelkast en klaar.
119 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
 

Beoordelingen 
Met Yogonaise ook erg lekker en minder caloriëen.
user vote
07 mei 17 door lid: siem1966
Klopt die hoeveelheid MAYO???
user vote
29 aug 16 door lid: jookiespookie
lekker
user vote
21 jul 16 door lid: laumaria

     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Bijgerechten Salades en Dressings Lunch

Nieuwste Recepten

door lid: carmentl2015
Lekker licht.
door lid: MissyMaxx
havermoutmuffins met blauwe bessen, hazelnoten, pecannoten, appel en kaneel. Veel vezels eten.
door lid: Valpari
Gebakken ricotta en peer op kamut spaghetti met knoflook bieten.
door lid: Sannewar
Gezonde pannenkoekjes.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 85 calorieën in een portie Tonijnsalade.
Calorieën Verdeling: 82% vet, 4% kolhy, 14% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
356 kj
4%
85 kcal
Vet
8,33g
12%
Verzadigd Vet
0,675g
3%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0g
Koolhydraten
0,81g
0%
Suiker
0,56g
1%
Vezels
0,1g
Eiwitten
3,24g
6%
Natrium
28mg
Cholesterol
0mg
Kalium
3mg
0%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
4%
van ADH*
(85 cal)
4% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (4%)
 
Vet (82%)
 
Eiwitten (14%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2019 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.