Voorbereidingstijd: 15 min
Bereidingstijd: 30 min
Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Dit is een heerlijke en snelle ovenschotel.
Ingrediënten
Beschrijving
- Oven voorverwarmen op 200 °C of gasovenstand 4.
- Aardappelpuree bereiden volgens gebruiksaanwijzing. Ui pellen en snipperen. In braadpan 2 eetlepels olie verhitten. Ui ca. 1 minuut fruiten. Groentemix toevoegen en ca. 2 minuten meebakken. Maïs laten uitlekken. Kalfsragout en maïs toevoegen en even mee verwarmen.
- Op smaak brengen met zout en peper.
- Ovenschaal invetten met rest van olie. Ragoutmengsel in ovenschaal scheppen. Afdekken met laag puree. Schaal in oven ca. 15 minuten gr.
110 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
 Beoordelingen
lijkt me wel lekker
20 aug 15 door lid: deovenist
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Hoofdgerechten
Nieuwste Recepten
|
Lichtzoete, lekkere en caloriearme snack.
|
|
Eenvoudig en gemakkelijk recept.
|
|
Gezonde en smakelijke noedels die gemakkelijk te maken zijn.
|
|
Makkelijk, lekker en gezond ontbijt.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 333 calorieën in een portie Kalfs Ragout Schotel.
|
|
Calorieën Verdeling: 51% vet, 38% kolhy, 11% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
1393 kj
17%
333 kcal
Vet
19,31g
28%
Verzadigd Vet
2,778g
14%
Onverzadigd Vet
0,1g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
3,263g
Meervoudig Onverzadigd Vet
6,858g
Koolhydraten
32,76g
13%
Suiker
5,67g
6%
Vezels
3,2g
Eiwitten
9,35g
19%
Zout
1,81g
30%
Cholesterol
1mg
Kalium
281mg
14%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (38%)
Vet (51%)
Eiwitten (11%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|