Hutspot met Pompoen en Paddestoelen
Voorbereidingstijd: 5 min
Bereidingstijd: 20 min
Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Bijgerechten
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
door lid: smiekie77  Hutspot met Pompoen en Paddestoelen
Heerlijk vegetarisch hoofd- of bijgerecht.
Ingrediënten
Beschrijving
- Snijd de pompoen met schil en al (zonder pitten) in blokjes. Kook samen met de hutspot groenten (wortel en ui in reepjes)en een groentebouillon blokje in ongeveer 15-20 minuten gaar.
- Snijd ondertussen de paddenstoelen in grove stukken en bak deze in de olie met zout en versgemalen gemengde peper gaar.
- Giet de groenten af en stamp deze tot een stamppot. Serveer met de gebakken paddenstoelen.
68 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
 Beoordelingen
Heel lekker!
11 jan 15 door lid: Divina
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Hoofdgerechten
Bijgerechten
Nieuwste Recepten
|
Taai, gezond en makkelijk te bereiden.
|
|
Lichtzoete, lekkere en caloriearme snack.
|
|
Lekker, taai en koolhydraatarm tussendoortje.
|
|
Lekker, zacht en koolhydraatarm recept.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 252 calorieën in een portie Hutspot met Pompoen en Paddestoelen.
|
|
Calorieën Verdeling: 33% vet, 55% kolhy, 12% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
1054 kj
13%
252 kcal
Vet
9,63g
14%
Verzadigd Vet
1,09g
5%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,825g
Meervoudig Onverzadigd Vet
6,116g
Koolhydraten
36,41g
14%
Suiker
10,07g
11%
Vezels
4,5g
Eiwitten
7,71g
15%
Zout
0,16g
3%
Cholesterol
0mg
Kalium
1067mg
53%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (55%)
Vet (33%)
Eiwitten (12%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|