Voorbereidingstijd: 10 min
Bereidingstijd: 30 min
Maaltijd type:
Ontbijt
Snacks
Brood en Gebak
Beoordeling:
Nog niet beoordeeld.
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Gezond, eenvoudig en voedingsrijk recept.
Ingrediënten
Beschrijving
- Verwarm de oven voor op 180°C.
- Smelt de kokosolie en meng alle ingrediënten in een kom. Roer totdat het goed gemengd is en geen klontjes meer heeft.
- Bekleed een cakevorm met bakpapier en giet het mengsel erin.
- Bak het brood in ca. 30 minuten goudbruin.
- Laat het brood 10 minuten rusten. Haal het daarna uit de cakevorm.
- Laat afkoelen en snijd in 12 plakjes.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Ontbijt
Snacks
Brood en Gebak
Nieuwste Recepten
|
Ideaal als gezonde snack of ontbijtoptie, met de heerlijke smaak van havermout en de zoetheid van bananen.
|
|
Smakelijk, zacht en caloriearm.
|
|
Taai, gezond en makkelijk te bereiden.
|
|
Vochtig, zacht en heerlijk.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 165 calorieën in een portie Chiazaad Brood.
|
|
Calorieën Verdeling: 75% vet, 13% kolhy, 12% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
691 kj
8%
165 kcal
Vet
14,17g
20%
Verzadigd Vet
5,433g
27%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
4,406g
Meervoudig Onverzadigd Vet
3,331g
Koolhydraten
5,49g
2%
Suiker
0,62g
1%
Vezels
4,1g
Eiwitten
5,28g
11%
Zout
1,06g
18%
Cholesterol
62mg
Kalium
109mg
5%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (13%)
Vet (75%)
Eiwitten (12%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|