Voorbereidingstijd: 15 min
Bereidingstijd: 25 min
Maaltijd type:
Ontbijt
Brood en Gebak
Desserts
Snacks
Beoordeling:
Nog niet beoordeeld.
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
door lid: sterre<3  Havermout Banaan Koekjes
Ideaal als gezonde snack of ontbijtoptie, met de heerlijke smaak van havermout en de zoetheid van bananen.
Ingrediënten
Beschrijving
- Verwarm de oven voor op 180°C.
- Prak de banaan in een kom met een vork.
- Voeg de havermout en de honing toe en roer, en meng daarna de veenbessen erdoor.
- Maak met je handen 4 koekjes en leg ze op de bakplaat met bakpapier.
- Bak de havermout-bananenkoekjes in 25 minuten goudbruin.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Ontbijt
Brood en Gebak
Desserts
Snacks
Nieuwste Recepten
|
Gezonde en smakelijke noedels die gemakkelijk te maken zijn.
|
|
Gezond, eenvoudig en voedingsrijk recept.
|
|
Snel, gemakkelijk en heerlijk dessert.
|
|
Taai, gezond en makkelijk te bereiden.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 154 calorieën in een portie Havermout Banaan Koekjes.
|
|
Calorieën Verdeling: 9% vet, 84% kolhy, 7% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
645 kj
8%
154 kcal
Vet
1,57g
2%
Verzadigd Vet
0,292g
1%
Onverzadigd Vet
0,431g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,051g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,347g
Koolhydraten
33,67g
13%
Suiker
19,8g
22%
Vezels
3g
Eiwitten
2,94g
6%
Zout
0,01g
0%
Cholesterol
0mg
Kalium
103mg
5%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (84%)
Vet (9%)
Eiwitten (7%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|